Andreas Engvig | Podcast

Andreas Engvig er lege, har doktorgrad i hukommelse og er forfatteren bak boken "Demensbrems": "Hvorfor husker noen godt hele livet, mens andres hukommelse svikter? Det finnes ingen snarvei eller magisk pille for god hukommelse, men sunne levevaner, helse og livsstil kan utgjøre en betydelig forskjell. Den kjente hukommelsesforskeren og legen Andreas Engvig gir deg konkrete råd som kan styrke hukommelsen og holde hjernen frisk lenger."

I denne podcasten snakker vi om hukommelse, demens, alzheimer, hjernen, the baker-Baker paradox, stress, konkrete og generelle råd til unge, voksne og gamle.

https://www.youtube.com/watch?v=65AvwrA6aRs&

Marcel Da Cruz | Podcast

Marcel Da Cruz er performance coach og fagansvarlig på Magnat Center i Oslo. Han har jobbet med landslagsutøvere i fotball, friidrett, håndball, tennis, ishockey og basket.

I denne podcasten snakker vi om hvordan trene riktig, forebygge skader, om Casper Ruud, Joshua King, Jørgen Skjelvik, Roger Federer, Olympiatoppen, maraton, hvordan trene når man nærmer seg 50-årene, og personlige trenere hos de store treningskjedene.